মেডিকেল নিউজ প্লাস, 14/07/2021 : আজকাল আমরা সবাই মোবাইল ফোন ব্যবহার করি, আর এটাও জানি যে মোবাইল ফোনের একটা রেডিয়েশন আছে যা কিনা আমাদের শরীরের পক্ষে বেশ ক্ষতিকর। তা সত্ত্বেও আমরা সারাদিন ধরে মোবাইল ফোন আঁকড়ে থাকি।
মোবাইল ফোনের এই রেডিয়েশন থেকে আমাদের নিস্তার নেই। কিন্তু কিছু নিয়ম পালন করলে মোবাইল ফোনের এই রেডিয়েশন থেকে কিছুটা হলেও আমরা নিজেদেরকে বাঁচাতে পারি। আসুন সেগুলো এবার জেনে নিই।
প্রথমত, মোবাইল ফোনটিকে শরীর থেকে যতটা সম্ভব দুরে রাখুন। কথা বলার সময় হেড ফোন ব্যবহার করুন। না হলে স্পিকার ফোন ব্যবহার করুন।
দ্বিতীয়ত, একসাথে অনেক্ষন ধরে ফোনে কথা বলবেন না। দরকারে টকিং লিমিট দিয়ে রাখুন, যাতে নির্দিষ্ট সময়ের পর ফোন আপনা আপনি কেটে যায় । ভয়েস কলের বদলে যতটা সম্ভব টেক্সট মেসেজ করুন।
তৃতীয়ত, বদ্ধ ঘরে বা ছোট ঘরে দরজা জানলা বন্ধ করে ফোন ব্যবহার না করাই ভাল। এমনকি গাড়ির সব জানলার কাঁচ তুলে দিয়ে বেশিক্ষণ ফোন ব্যবহার করা ঠিক নয়। এতে ফোনের রেডিয়েশন অনেক বেশি ক্ষতি করে।
চতুর্থত, মোবাইলের ব্যাটারি কমজোর থাকলে রেডিয়েশন বেশি থাকে। নেটওয়ার্ক ঠিক নেই, ঠিকমত শোনা যাচ্ছে না, কথা কেটে কেটে যাচ্ছে এমন অবস্থায় খুব প্রয়োজন না থাকলে মোবাইল ব্যবহার না করাই ভাল।
পঞ্চমত, শিশুদের ওপর মোবাইলের রেডিয়েশন বেশ প্রভাব ফেলে। তাই শিশুদের আব্দার দুরে সরিয়ে রেখে মোবাইল ফোনকেও তাসের থেকে দুরে রাখতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের থেকেও মোবাইল ফোনকে দুরে রাখতে হবে।
এছাড়া আপনার ফোনের রেডিয়েশন ঠিক কত তা জেনে নিন *#07# এ ফোন করে। এটা হল SAR Value. যা হওয়া উচিত 2.0w/kg.এর কম। অর্থাৎ মানব শরীরের প্রতি কিলোগ্রাম ওজনে কতটা রেডিয়েশন আছে, সেটা বোঝা যায়। ভারতে এই মাত্রা 1.6 এ বাঁধা আছে।অনেকেই আছেন ফোন হারাবার ভয়ে ফোন সব সময় শরীরের খুব কাছে রাখেন অথবা পকেটে রাখেন সব সময়। মোবাইল ফোন সারাদিন শরীরের কাছাকাছি না রেখে যথা সম্ভব দুরে রাখুন। এমনকি রাতে ঘুমোনোর সময় বালিশের নিচে বা বিছানাতেই রাখবেন না। পারলে রাতে মোবাইল ফোনের সুইচ অফ করে রাখুন।
No comments:
Post a Comment